Courir à la pause déjeuner, les avantages

Coucou!
Je reviens aujourd’hui pour vos parler course à pied… Mais non ne partez pas! En fait mon truc c’est la course à pied, mais si votre truc à vous c’est un autre sport, y’a pas de problème, on va s’entendre! Aujourd’hui je voudrais partager avec vous les avantages qu’il y a à faire du sport entre midi et deux, et notamment à aller courir. On va le voir, certains bénéfices sont assez évidents, alors que pour d’autres, c’est plus subtil! Lire la suite

Running Mum, comment je m’organise

Maintenant que j’ai bien repris la course à pied et que j’ai réussi à m’organiser une nouvelle routine autour de cette pratique, je me suis dit que j’allais la partager ici. Si ça peut aider une ou deux mamans (ou pas d’ailleurs) à s’organiser pour faire du sport…

Pour moi, la clé pour faire du sport quand on est jeune maman, c’est l’organisation et l’anticipation. Déjà que c’est hyper dur de se motiver, de trouver le bon créneau, d’avoir la bonne météo, etc… si on ne prévoit pas à l’avance et qu’on attend d’avoir toutes les conditions réunies, je vous le dis tout de suite, c’est mort!

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